菊花茶的作用和副作用
菊花茶的作用:
1. 清热解毒:菊花茶有清热解毒的作用,可以帮助清理体内的毒素和浊气,对缓解口干、喉咙肿痛、口臭等症状有一定的缓解作用。
2. 减轻疲劳:菊花茶中含有丰富的维生素C、氨基酸和黄酮类化合物等营养物质,可以增加人体免疫力和抗氧化能力,有助于减轻疲劳。
3. 调节血压:菊花茶中含有一些具有降低血压的物质,可以帮助调节血压,有助于对抗高血压。
4. 缓解头痛:菊花茶有一定的镇痛作用,对于由风热引起的头痛和偏头痛有缓解作用。
5. 美容养颜:菊花茶中含有一些具有美容滋养的营养成分,可以保护皮肤,减少色斑和皱纹,同时还能清除眼部沉淀物质,对眼部健康有一定的作用。
菊花茶的副作用:
1. 肝功能不好的人最好不要多喝,因为菊花茶中的黄酮类化合物会加重肝脏负担。
2. 菊花茶对一些过敏体质的人或者孕妇不宜多喝,会导致过敏反应和胎儿发育异常。
3. 喝菊花茶不宜过量,因为其中的荷尔蒙类化合物会影响荷尔蒙的平衡,导致内分泌紊乱。
4. 菊花茶不宜长期保存,因为菊花中含有一些挥发性成分,容易产生霉菌和细菌。保存上应该保持干燥和密封。
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