长期饮用统一绿茶的副作用
长期饮用统一绿茶可能存在以下副作用:
1. 咖啡因过量:统一绿茶含有咖啡因,长期饮用过量容易导致恶心、失眠、心慌、头痛等不适症状。
2. 胃肠不适:饮用过量的绿茶可能会刺激胃肠道,引起消化不良、腹泻等症状。
3. 骨质疏松:绿茶中含有茶多酚,长期过量饮用会影响钙质的吸收,导致骨质疏松。
4. 茶垢:长期饮用绿茶可能会在口腔和牙齿上形成茶垢,影响口腔卫生。
5. 休闲快感:长期饮用绿茶容易形成休闲快感的习惯,导致依赖性。
总之,适量饮用统一绿茶对身体有益,但是长期过量饮用会有不良影响。建议每天饮用的茶水不要超过3杯,孕妇、儿童和老年人应当控制饮茶量。
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