铁观音属于什么茶 功效是什么

铁观音属于乌龙茶，主要产于福建省武夷山一带。铁观音具有独特的闽北乌龙风味，香气浓郁，滋味醇厚，具有典型的岩韵味道。

铁观音茶具有以下主要功效：

1. 延缓衰老：铁观音茶含有大量的茶多酚和多种维生素，能活化细胞，增强人体免疫力，有明显的延缓衰老作用。

2. 瘦身减肥：铁观音茶中的多种成分可以促进脂肪分解，减少脂肪囤积，有助于瘦身减肥。

3. 健脾益胃：铁观音茶性温和，对脾胃有较好的保健作用，可增进食欲，促进消化。

4. 抗氧化：铁观音茶中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可减少自由基对身体的损害。

5. 宁神爽神：铁观音茶含有咖啡碱、茶碱等成分，具有提神醒脑的作用，同时又有镇静安神的功效，可以缓解疲劳，改善睡眠质量。