荷叶和什么搭配就不寒还减肥

荷叶可以搭配一些低热量、高纤维的食材，比如鸡脯肉、鲜虾、蔬菜等，这些食材既能增加荷叶菜的口感，又能有效地促进新陈代谢，减轻身体负担，达到减肥的目的。同时，荷叶还可与柠檬、蜂蜜等配合使用，具有利尿排毒、清热解暑的作用，对于减肥也有一定帮助。