天山雪菊怎么泡水喝

1. 先将天山雪菊洗净。

2. 取适量天山雪菊放入杯中。

3. 加入开水，温度最好在80℃左右，不要烫烫的热水，否则会破坏天山雪菊的营养成分。

4. 浸泡5-10分钟即可。因为天山雪菊茶叶比较细腻，时间长了会很浓，口感苦涩。所以，浸泡时间不宜过久。

5. 可加入一些蜂蜜、橙子等，调味更佳。

6. 建议饭后或上午和下午泡饮，可以清热解毒，助于消化、醒脑提神。