山药怎么泡水喝 山药如何泡水喝
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1、山药干具有一定的健运脾胃,补益肺肾的功效。用山药干泡水喝,直接用开水冲泡即可,为了达到更好的效果,使山药干当中的有效成分释放出来,还可以将山药干煮水喝,也可以在炖汤时放入山药干来改善脾虚的情况。
2、但是要注意的是,如果患者脾虚情况比较严重,建议在专业的中医师指导下,口服一些中成药来进行调理,达到更好的效果。
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