轻松瘦要吃的植物是啥
方法/步骤
1洋蓟 一个含有8克纤维素,87个卡路里。在国内不太常见的一种绿色蔬菜。这种蔬菜越是新鲜,包含的纤维素越多。
2树莓 一杯红草莓汁里含有8克纤维素,64个卡路里。 这种水果对于预防癌症也有很很好的功效。
3南瓜 一杯南瓜汁里含有7克纤维素,116个卡路里。 南瓜里有丰富的β-胡萝卜素。
4布鲁塞尔豆芽 一杯豆芽汁还有6克纤维素,65个卡路里。 在国内不太常见的一种蔬菜。这种蔬菜比起大部分蔬菜含有更多的蛋白质。
5奇异果 一杯奇异果汁里含有5克纤维素,110个卡路里。 奇异果含有丰富的维他命C。一个奇异果可以提供你一天所需的273%的维他命C。
注意事项
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小腿粗穿什么靴子
穿什么靴子取决于你的个人风格和穿着场合。如果你想要遮掩小腿粗的特点,可以选择穿及踝或者膝盖以上的靴子,这样可以让视线不集中在小腿上。此外,选择颜色较深的靴子也能够起到视觉上减少小腿宽度的效果。但更重要的是,穿着自信是最重要的,无论你选择什么样的靴子,都...
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曼珠沙华是什么
曼珠沙华,也称为曼殊沙华,是中国传统神话和民间传说中的一个人物。她是佛教传说中的一个角色,常被描述为美丽的女子。根据不同版本的传说,她的形象和故事有所不同,但通常与爱情、轮回和因果报应等主题相关。在一些传说中,曼珠沙华被描绘为迷人的妖精或仙女,而在另一些...
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腌制萝卜怎么腌
腌制萝卜可以按照以下步骤进行:1.**准备材料**:萝卜、盐、糖、醋、香料(例如大蒜、姜、辣椒)、水。2.**准备萝卜**:将萝卜洗净去皮,然后切成你喜欢的形状,可以是薄片、丝或者小块。3.**腌制**:将切好的萝卜放入一个干净的玻璃罐或密封容器中。在萝卜上撒上适量的盐和糖...
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怎么洗花甲里的沙子
洗花甲里的沙子可以按照以下步骤进行:1.检查花甲:先检查花甲的质量和保存状态,确保没有坏掉或是死掉的花甲。2.浸泡花甲:将花甲放入盆或盆中,加入足够的清水淹没花甲,并加入一些食盐。食盐可以帮助花甲吐出沙子。3.用手搅拌:用手搅拌花甲,让它们在盆里自由运动,帮助花甲...