胃疼怎么缓解 七个方法
1、多喝热水
2、热敷法
3、按揉腹部法
4、穴位疗法
5、指压法
6、少量进食法
7、药物疗法
方法/步骤
1多喝热水 当胃疼发生的时候,我们要多喝一些热开水,注意是热的开水哦,因为热开水不但可以取到暖胃的作用,同时还能加快血液循环,对于受寒引起的胃疼可以取到立竿见影的作用。
2热敷法 热敷可以缓解胃部疼痛,原理其实跟喝热开水差不多相同,一来可以暖胃,再则可以加速胃部血液循环,方法是把热毛巾用塑料袋套好,放到胃疼的部位敷上,待毛巾的温度降低了再换另一条热毛巾敷上,这种方法简单又有作用。
3按揉腹部法 按摩的目的可以加速胃部运动,加速体内循环,对于缓解胃疼有着积极的作用,方法是双手对搓,搓热后放于胃疼部位,然后按顺时针方向按揉三十下,再按逆时针方向按揉三十下,交替进行。
4穴位疗法 胃疼时还可以采用按揉相应穴位来缓解疼痛,比如内关穴,它位于手腕上,距离手横纹处约三指的地方,轻轻按揉,可以缓解胃部疼通,还有足三里这个穴位的按摩对胃疼也是有缓解作用的。
5指压法 如果胃疼来得突然,可以采取下蹲的姿势,然后用手指按住胃痛的地方,并且尽量让上身和大腿压在按压处,这种压迫感对于缓解胃部疼通非常有用,笔者亲身体验过相当见效。
6少量进食法 如果胃疼是因为饥饿造成的,那么这个时候要适当的少量进食,但切忌猛食,因为这样会导致胃部负担突然加重,对胃痛不但不能缓解还会加具,有胃病的朋友要学会少吃多餐,对胃的保养有好处。
7药物疗法 当然如果以上的方法对于你都不起效果,可以选择就医或吃些胃药来缓解胃疼,如果因为消化不良引起的胃痛建议吃一点健胃消失片,如果是不明原因的胃疼,还是及早就医吧,以免延误病情。
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