孕妇能吃开心果吗早期 孕妇能吃开心果吗
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1、怀孕以后的孕妇在整个孕期都是可以吃开心果的,开心果属于坚果类的食物零食,可以补充脑磷脂,卵磷脂以及钙,磷,还有矿物质以及油脂,还有微量元素,所以孕期孕妇适量的吃开心果和其它的坚果,可以有利于胎儿的生长发育,有利于胎儿的脑神经的发育,对宝宝的生长发育是有利的。
2、所以说孕妇不管是初期,中期还是晚期,都是可以吃开心果的。但要注意这些坚果,不要一次性吃太多,吃太多容易消化不良,可能会引起腹胀的症状,或者有一些敏感孕妇,可能会引起腹泻的症状。
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