长期喝山楂干泡水好吗
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长期喝山楂干泡水是没问题的,并且具有一定的益处。山楂干含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,有助于促进消化,降低血脂和血压,提高免疫力。此外,山楂干还具有提神醒脑、舒缓压力的作用。
然而,需要注意的是,山楂干具有一定的酸性,如果胃酸过多或者有胃酸倒流的情况,可能会对胃黏膜造成刺激。因此,在喝山楂干泡水时,量应适量,不宜过量,每次泡水的山楂干片数也可根据个人体质和口感调整。另外,对于存在特殊疾病或健康问题的人群,最好在咨询医生的建议下食用。
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