孙俪7天减肥食谱 好想减肥呀
1、第一天。早餐:2片面包,200克酸奶1杯。午餐:10个水饺,1杯姜茶,1个橙。零食:1个红萝卜(大小不限)。
2、第二天。早餐:2片面包,1个煮鸡蛋,1杯低脂牛奶。午餐:1份意大利面,200克酸奶1杯,1个橘子。零食:2个大番茄。晚餐:1碗皮蛋瘦肉粥,8颗草莓。
3、第三天。早餐:1罐八宝粥,1个煮鸡蛋。午餐:1份炒米粉,1碗紫菜汤,1个苹果。零食:2根小黄瓜。晚餐:1个肉包,小米粥1碗,1根香蕉。
4、第四天。早餐:1个包子,500ml果菜汁。午餐:1碗炒米饭,1份西红柿鸡蛋汤。零食:1个甜椒。晚餐:1份凉面,1个茶叶蛋,1个猕猴桃。
5、第五天。早餐:1份三明治,200克酸奶1杯。午餐:1份米糕,1份蔬菜汤,15颗小番茄。零食:15颗杏仁。晚餐:1份生菜沙拉,1碗小米粥,1根香蕉。
6、第六天。早餐:4片全麦苏打饼,1个苹果。午餐:1碗炒米饭,1份玉米浓汤。零食:1个大番茄。晚餐:1份炒豆腐,1根香蕉。
7、第七天。早餐:1个蛋挞,1份麦片粥。午餐:1个包子,1份蔬菜沙拉,8颗草莓。零食:15颗腰果。晚餐:1个三角饭团,1份蔬菜汤,1个橘子。
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放什么花桃花最旺盛呢
桃花最旺盛的时候通常是在春季。在种植桃花时,选择在春季进行种植,提供充足的阳光和水分,保持土壤湿润但排水良好,可以帮助桃花生长茂盛。此外,定期施肥、修剪和除草也是保持桃花生长旺盛的重要措施。...
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饥荒浆果怎么种植
在饥荒游戏中,浆果是一种常见的食物和种植物,以下是浆果的种植方法:1.收集浆果种子:在探索时,你可以找到浆果丛以及浆果。使用工具(如鹤嘴锄)采集浆果,你将得到浆果和浆果种子。2.准备种植地:选择一个合适的地面来种植浆果。浆果需要生长在石地面或草地上,不能生长在沙地...
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腌制萝卜怎么腌
腌制萝卜可以按照以下步骤进行:1.**准备材料**:萝卜、盐、糖、醋、香料(例如大蒜、姜、辣椒)、水。2.**准备萝卜**:将萝卜洗净去皮,然后切成你喜欢的形状,可以是薄片、丝或者小块。3.**腌制**:将切好的萝卜放入一个干净的玻璃罐或密封容器中。在萝卜上撒上适量的盐和糖...
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法门寺一日游攻略
法门寺是中国佛教四大名刹之一,位于中国陕西省西安市东北方向的宝鸡市。1.游览时间:建议安排一整天的时间来游览法门寺,以充分体验和欣赏寺庙的文化和风景。2.寺庙参观顺序:一般可以按照东、中、西、北四个院落的顺序进行参观。东院是法门寺的正门,有较大的场所举行...