蓝莓花果茶功效与作用

蓝莓花果茶具有以下功效与作用：

1. 抗氧化：蓝莓富含花青素和类黄酮等抗氧化成分，能够抵抗自由基对细胞的伤害，减缓衰老进程。

2. 改善视力：蓝莓中的花青素能够改善视力，保护眼睛健康。

3. 降低血糖：蓝莓含有一种叫做花青苷的物质，可增强胰岛素的分泌，从而有助于降低血糖。

4. 降低胆固醇：蓝莓中的花青素能够减少胆固醇的吸收，有助于降低血液中的胆固醇水平。

5. 抗炎：蓝莓中的花青素和类黄酮等物质具有抗炎作用，能够缓解关节炎、肌肉疼痛等炎症。

6. 健脑益智：蓝莓中的花青素有助于提高记忆力和学习能力，可以帮助人们保持清晰的思维和警觉。

7. 美容养颜：蓝莓富含的抗氧化成分能够保护皮肤健康，减少皱纹和色斑的出现，使皮肤更加光滑细腻。