菊花跟枸杞泡水喝有什么好处

菊花和枸杞都是常见的中草药，具有多种功效。泡水喝的好处如下：

1. 清热解毒：菊花和枸杞都具有清热解毒的功效，可以清除体内的热毒。

2. 抗衰老：菊花和枸杞含有丰富的抗氧化物质，可以延缓细胞老化，有利于保持青春活力。

3. 保护眼睛：菊花和枸杞含有丰富的营养成分，可以保护眼睛健康，预防眼部疾病。

4. 促进睡眠：菊花和枸杞具有镇静安神的功效，可以帮助减轻压力，促进睡眠。

5. 补充营养：菊花和枸杞含有丰富的维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养素。