空气炸锅烤羊肉 空气炸锅烤羊肉怎么做
1、食材:羊腿肉1000克、孜然粉15克、白酒15克、食用油15克、盐10克、辣椒粉5克、孜然粒5克。
2、洗肉:羊腿肉一定要先用水泡30分钟,泡出肉里面的血水,洗净控干,然后再用厨房纸吸一下肉里面残留的水。切肉:把整块的羊腿肉切成2cm见方的肉块。
3、放入盐、孜然粉、辣椒粉;为了更好的去除羊肉的膻味,可以放2勺白酒。我放的是爸爸的二锅头。
4、然后再放入一勺食用油,将肉和调料抓匀,腌制1个小时,让肉充分入味。
5、取出烤盘,铺好锡纸,在锡纸上刷1勺油,以免烤的时候粘连。
6、烤箱上下火220度预热10分钟。
7、将腌好的羊腿肉平铺在烤盘上;烤箱温度设定220度,时间20分钟。开烤。
8、出锅后再撒上一勺孜然粒,闻上去味道超赞。
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