黑米有什么营养价值为什么能补肾 黑米的营养价值有什么
1、黑米具有补肾壮阳的营养价值。黑米的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质,营养价值高于普通稻米。因此逐渐被人们所熟悉。并且黑米在皇帝时代是“贡米”,具有良好的医疗保健作用,一般老百姓是吃不到的。现在研究发现黑色食物的营养价值更高。
2、营养学家们的深入研究,一直认为黑色食品是一种理想的保健佳品,专家们指出天然食物的营养与它们的颜色密切相关。除了我们所熟悉的绿色外,若按其营养价值排列,依次为黑色、红色、黄色和白色。
3、因此,人们越来越喜爱黑米了。编辑推荐:滋补减肥:黑米百合银耳粥 黑米的营养价值,黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效,是抗衰美容、补肾壮阳的滋补佳品。黑米具有补肾壮阳的营养价值,经常食用黑米,对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。它能明显提高*红细胞和血红蛋白的含量,有利于心血管系统的保健,有利于儿童骨骼和大脑的发育,并可促进产妇、病后体虚者的康复,所以它是一种理想的营养保健食品。
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