黑提的营养价值与禁忌 黑提有什么营养价值
1、黑提,性平、味甘、酸,含蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素A及多种矿物质、糖类等多种营养物质。黑提中含有多种糖类,可以补气养血,提供能量,快速恢复体能,缓解疲劳,适合身体虚弱及贫血者食用;黑提中还含有丰富的钾元素,可以起到保护肾脏,利尿消水肿等作用;黑提中还有苹果酸、酒石酸等,可以生津止渴、开胃消食,缓解食欲不振;黑提中含有的类黄酮、胡萝卜素、维生素C,可以起到嫩肤、美白、抗衰老的美容功效。
2、不能多吃是黑提食用时最重要的禁忌,因为黑提是一种性质温热的水果,人们过多的吃黑提容易让身体吸收过多的热性成分,会让人体出现上火,有时还会出现腹泻等不适症状,会危害身体健康。黑提禁止和海鲜以及鱼肉,还有萝卜等多种食材搭配在一起吃,因为这些食材中含有的一些营养会与黑体中含有的影响产生冲突,会生成一些对人体不利的物质,会让人体出现不良反应,容易危害人体健康。
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