黑豆和黄豆能一起打豆浆吗 黑豆和黄豆一起的功效
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1、黄豆和黑豆可以一起用来制作豆浆。
2、黄豆和黑豆都是高蛋白、低脂肪和低碳水化合物的大豆。
3、黑豆可以预防动脉硬化,预防心脑血管疾病,改善更年期症状,改善肾脏和便秘,它的营养丰富,可以多种方式食用。
4、黑豆和黄豆有相似的作用,黄豆和黑豆奶可以补充更多的蛋白质、钾、铁的元素,用它们来打豆浆,对身体是有好处的,可以补充蛋白质和钙质。
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