灵秀女性网

位置:首页 > 生活 > 经验

维生素c的水果有哪些

经验1.73W
维生素c的水果有哪些

维生素C含量较高的水果有:

1. 橙子:橙子是维生素C含量最高的水果之一,每100克橙子可含有约53毫克的维生素C。
2. 柠檬:柠檬也是维生素C含量较高的水果,每100克柠檬可含有约53毫克的维生素C。
3. 草莓:每100克草莓可含有约59毫克的维生素C。
4. 猕猴桃:每100克猕猴桃可含有约93毫克的维生素C。
5. 樱桃:每100克樱桃可含有约7毫克的维生素C。
6. 葡萄柚:每100克葡萄柚可含有约31毫克的维生素C。
7. 蓝莓:每100克蓝莓可含有约9毫克的维生素C。
8. 玫瑰果:每100克玫瑰果可含有约426毫克的维生素C。

此外,还有很多其他水果也含有维生素C,如番石榴、橙柚、杨梅等。

标签:维生素 水果