粽子的热量是多少大卡 粽子的热量是多少
1、广东口味的裹蒸粽高达1000大卡。体积庞大,每个约有3斤重,材料包括有糯米、火腿、叉烧、五花肉、咸蛋黄、栗子、香菇、绿豆仁等,所以一个裹蒸粽约有1000卡以上的热量,所以一定要数人分食才不会过量。
2、浙江口味的湖州粽大约有600~800大卡。多半成长条型,有甜咸两种口味。咸的是鲜肉粽,以糯米与五花肉所制成,一个约有400卡热量,但是由于肥肉比例比较高,对于应忌食肥肉、高油脂的慢性病患都比较不适合;甜口味的多半是豆沙或枣泥甜粽,大约有600~800卡热量,由於甜馅与油脂比例偏高,对于糖尿病人比较不适合。
3、台湾肉粽约400~500大卡。可分为北部粽及南部粽,北部粽是将糯米先炒过,再包入猪肉、香菇、咸蛋黄等配料与竹叶中蒸,有点像是油饭,一个400克重的烧肉粽相当于400~500热量,口味香,味较重。至于南部粽是以生糯米混合花生,材料有猪肉、麻竹叶、香菇、花生仁、栗子、干鱿鱼、咸蛋黄、糯米等,包在月桃叶中,再整串放进水中煮熟,由于料比较少,加上糯米不经过油炒步骤,所以热量要比北部粽低,口味香,味比较清淡。不过由于南部粽多半会洒上花生粉再食用,粽子中的花生与配料的花生粉都属于油脂类,对于需要限制油脂的人要特别注意;至于裸粽因为体积小,馅料热量较低,一个约250卡;碱粽也因体积小,每个不到200卡热量,不过若是沾糖吃,热量就会提高。
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家里怎么供奉祖先
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客厅挂什么辟邪最旺运,一般来说可以挂一些象征吉祥和福运的风水物品,以辟邪旺运。以下是一些常见的可挂在客厅的辟邪物品:1.风水镜:风水镜能够反射负能量,起到阻挡恶势力和负能量的作用。2.风水球:风水球有助于化解不好的气场,提升家居的正能量。3.风水画:挂一些有吉祥...
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怎么能把脸洗干净
要将脸洗干净,可以按照以下步骤进行:1.使用温和的洁面产品:选择适合自己肤质的洁面产品,避免使用含有刺激成分的洗面奶。洁面产品应具有温和清洁作用。2.温水洗脸:用温热的水湿润脸部,然后将洁面产品轻轻按摩在脸上,以去除污垢和油脂。3.彻底冲洗:用清水彻底冲洗面部,确...
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属虎的配什么最旺财
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