低血糖怎么办 如何调理低血糖
1、少吃多餐
2、有营养的食物
3、医院就诊
方法/步骤
1少吃多餐:想要提高血糖就必须补充营养,采取少吃多餐的方法,食物的种类要多样,品质要高,平时可以吃些甜点等小零食。
2有营养的食物:日常生活中的饮食应该包括蔬菜、糙米、坚果类、瘦肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等,除了给身体补充多种维生素和纤维素以外,还要补充优质蛋白质,这些优质的蛋白质来源与肉类和奶类。
3医院就诊:根据医生的嘱咐,配合治疗,一般都是采用药物治疗,只有这样才能提升自己的血糖水平。
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