一周二个月宝宝吃什么好 妈妈知道吗
1、这个阶段的宝宝可以吃米粥,也可以吃点蔬菜泥,还有肉泥,鸡蛋,面条,宝宝可以吃的东西有很多,一次性别吃太多就行了。
2、蔬菜水果作为宝宝营养的一个重要的来源,应该在两岁宝宝食谱中有意识的进行添加。食谱中应该每天要有150g到250g左右的蔬菜水果来供两岁的宝宝一日三餐所需。
3、适量的蛋白质补充是必须的。而补充蛋白可以考虑肉类或者豆制品等动植物蛋白,食谱首选应该是容易让宝宝消化的食物。
4、在食谱准备的时候应该要充分考虑营养均衡的原则,粗细粮的搭配要合理。吃不在多,重要的是要精。
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