酸枣仁安神茶
酸枣仁安神茶是一种传统中医药材,常用于安神、补心、养血、益肾。
制作方法:
1.取酸枣仁20克,炒香后放入砂锅中;
2.加入茯苓、灵芝、白术、黄芩、黄连、甘草、何首乌、龙眼肉、枸杞子各适量,加适量红枣,加清水1000毫升;
3.开火煮沸后改小火熬煮30分钟左右,待茶汤出现杏仁味道时即可关火,过滤掉药渣,加入适量蜂蜜调味,即可饮用。
功效:
1.安神养心:酸枣仁有镇静神经、安神定志的作用,能缓解神经衰弱、失眠等问题;
2.益气养血:茯苓、白术、何首乌等常用中药有补气养血、养心安神的作用,能改善气虚血弱引起的头痛、头晕、心悸等症状;
3.益肾强骨:龙眼肉中含有丰富的异黄酮类物质,对防治骨质疏松、腰膝酸痛等具有一定的功效。
酸枣仁安神茶一般适用于神经衰弱、失眠、健忘、头痛、头晕、心悸、气虚血弱、腰膝酸痛等人群,但不宜过量饮用。另外,孕妇及儿童不宜饮用此茶。
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