下奶猪蹄汤的做法
下奶猪蹄汤的做法:
材料:
- 猪蹄2只
- 姜片2片
- 料酒1汤匙
- 黑豆50克
- 枸杞子10克
- 盐适量
步骤:
1. 先将猪蹄洗净,剁成块状。
2. 锅中加入适量的水,将猪蹄放入锅中焯水,去除血水和脏污。捞出猪蹄,用清水冲洗干净备用。
3. 另起一锅,放入足够的水,将猪蹄放入锅中,加入姜片和料酒。
4. 开火煮沸后,撇去浮沫,转小火煮1小时,汤汁颜色变浓稠。
5. 将黑豆和枸杞子洗净,加入煮沸的猪蹄汤中,再煮20分钟,使豆子变软烂。
6. 最后根据个人口味加入适量的盐,继续煮5分钟。
7. 然后关火,取出猪蹄,即可享用。
小贴士:
- 如果想要汤汁更浓郁,可以将猪蹄放入压力锅中煮沸30分钟。
- 黑豆和枸杞子可以根据个人喜好调整用量或者不放。
这是一道简单而美味的猪蹄汤,除了具有下奶的功效外,还能补充身体所需的营养,适合产后女性食用。
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