泥鳅的做法与功效 教你做出特色面食
1、食材:泥鳅400g,面(挂面最宜) 500g,水1000g,盐适量,葱一段,姜一块,老抽适量,辣椒酱适量,黄酒适量。
2、方法:将买来的泥鳅放在清水里养几天,这样可以让泥鳅将肚子里的淤泥吐出来。
3、新鲜泥鳅去头去肠清洗干净。
4、热锅下油,放生姜片,煎炒泥鳅。
5、要集中火力慢煎,焦到泥鳅开花最好。
6、倒入适量黄酒和酱油,盐调味。
7、加适量辣椒酱调味。
8、倒入适量开水,加入面条。
9、大火烧开后,小火稍炖一会儿。
10、撒上葱花出锅,面条吸进了泥鳅的鲜味,特别好吃。
11、功效:补肾。泥鳅有补肾的功效,经常食用,对于肾虚等症状有很好的缓解作用。补气补血。泥鳅有很好的补气效果,对于女性经期内的补血亦有很好的作用。健脾养胃。泥鳅能够很好的促进肠胃蠕动,提高消化吸收能力,对于脾胃都有很好的保养作用。
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