牛骨头汤的做法和功效 牛骨头汤制作方法分享
1、食材用料:
洋葱适量、蘑菇适量、牛骨量、胡萝卜适量、葱适量、盐适量、胡椒粉适量、姜几片、香菜适量。
2、制作方法:
(1)准备好牛骨头,洗干净备用。
(2)锅中加水放入牛骨烧开,捞出来洗干净备用。
(3)准备好葱姜洋葱、蘑菇胡萝卜。
(4)锅中加一点点油加入洋葱炒下。
(5)炒完后加水,葱姜,牛骨,小火慢炖两个半小时。
(6)炖好后加入蘑菇、胡萝卜炖一会。
(7)起锅前加入盐胡椒粉,香菜,葱花。
3、功效:
(1)提升皮肤延展性。
平常大家喝大骨汤,能消化吸收丰富多彩的胶原蛋白粉,这类物质能够提升皮肤延展性,降低皱褶转化成,此外它带有的蛋白和碳水化合物及其营养元素被身体消化吸收之后,还能滋润西北,祁福,能让大家的皮肤越来越越变越好。
(2)防止动脉硬化。
防止动脉硬化也是大骨汤的关键作用,由于大骨汤中带有很多的不饱和脂肪,他们能加速人体内油酸的新陈代谢与溶解,能避免胆固醇和人体脂肪在人体内沉积。此外大骨汤中带有的纯天然特异性成份,还能提升血管壁延展性,能避免血管脆化凝滞,常常服用不仅能防止动脉硬化,还能降低高血压与高血脂的患病率。
(3)滋补肾脏。
大骨汤还能滋补肾脏,它能提升肝肾功能,对人类因肾精不足引起的多种多样病症,都是有一定防止和减轻功效,此外大家坚持不懈喝大骨汤,还能抑止人体内癌症体细胞的转化成和生长发育,能合理减少癌症患病率。
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