身体虚爱出汗怎么办
几天内就感冒了两次,而且还伴有咳喘,现在发烧好了,可是这几个晚上睡觉老是爱出汗啊,而且几乎一天晚上都出啊,睡醒之后就不出,平时的面色也比较苍白。那么,身体虚爱出汗要怎么办呢?
方法/步骤
1方法一:身体虚出汗,说明您气虚比较严重,怕冷也怕热,说明您阴阳两虚了,可以您平时用黄芪泡水喝以补气健脾,口服肾气丸滋补肾阴肾阳。您的身体状况需要慢慢调理,生活上注意饮食健康,避免辛辣,起居有节,适当运动。
2方法二:爱出汗,出汗多的原因有很多,一般与阴虚或阳虚,气虚等有关,部分人与湿热或肝热,植物神经紊乱,缺钙,结核,甲亢等有关,可以配合中医辨证用中药治疗。如果是气虚引起的可以服黄芪精口服液,玉屏风散颗粒。植物神经紊乱引起者可以服加味逍遥丸等治疗。
3方法三:饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等。夜晚一睡着就出汗叫盗汗,是阴虚。这类人可多吃百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
注意事项
汗液是排毒的一种方式,出汗的多少和身体的健康很有关系,我们可以通过出汗的多少来辨别身体的健康。
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