一杯八宝茶

八宝茶是一种由多种中草药、干果、花卉等配制而成的茶饮料，据说具有清热解毒、消食化积、养生益寿等功效。

制作一杯八宝茶，需要准备以下材料：

- 红枣5-6颗

- 枸杞10-15颗

- 桂圆5-6颗

- 杏仁3-4颗

- 薏米20克

- 甘草3克

- 莲子5-6颗

- 玫瑰花瓣适量

- 纯净水500ml

步骤：

1. 将上述材料洗净备用（除了玫瑰花瓣）。

2. 把所有材料放入茶壶中。

3. 加入足够的纯净水，然后烧开水。

4. 烧开后转小火，继续煮15-20分钟。

5. 烧好的八宝茶可加入适量玫瑰花瓣调味，也可以不加。

6. 最后将茶倒入杯子里即可。

这样一杯八宝茶，味道清香且带有浓郁的草药味，可以解暑降火、养颜美容，常喝还可以帮助消化、补充营养。