痛经的女性不适宜吃什么?
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很多人都很清楚,痛经时多喝热水、喝红糖、姜水等能缓解疼痛,却很少有人关注,痛经的时候不应该吃什么。破坏可比建设难多了,我们必须了解不能吃额,被让它加剧痛经的情况。
方法/步骤
1痛经的女性不宜食浓茶、柿子。茶叶中含鞣酸,大大妨碍身体对铁的吸收,这在经期可不是好现象,柿子也是一样的道理。
2痛经的女性食用含咖啡因的饮料会刺激神经,加重疼痛;饮用碳酸饮料则会影响营养摄入,降低身体的抵抗力,加重痛感。
注意事项
其实痛经期间能吃不能吃的食物大概就分为两类:温热的食物可以缓解痛经,而寒性的食物则会加重痛经的问题。月经跟女性的身体健康、以后的生育问题息息相关,必须重视起来。
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