痛经不能吃什么
在日常生活当中很多女性由于不注意自己的生活习惯,经常会导致痛经这种疾病的出现,接下来我和大家介绍一下女性出现痛经不能吃什么食物。
方法/步骤
1饮食一,忌食生冷寒凉食品:妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。
2饮食二,忌食酸涩食物:酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
3饮食三,辛辣刺激性的食物女性也尽量不要吃,因为这些食物会导致女性子宫和盆腔出现充血的情况,导致痛经这种疾病加重。
注意事项
现在很多的女性为了爱美经常会把肚脐露在外面,所以在日常生活当中女性一定要注意自己的保暖工作,在月经期间不要吃生冷的食物,注意自己的个人卫生。
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