韭菜肉饺子肉用什么肉 韭菜肉饺子的营养价值
1、韭菜肉饺子肉用猪肉。猪肉泥中加入一小勺的甜面酱、少许的胡椒粉、花椒粉、六月香酱油、老抽、料酒、鸡粉、香油和一点点的水顺一个方向搅拌顺滑,韭菜洗净,切成细末段,在手上套上一次性手套将馅料搅拌均匀腌制15分钟左右,取一片饺子皮,包入韭菜馅,按自己喜欢的方式只要能包好了就可以烧开锅,放入一勺盐,然后将饺子放入煮开,点2次冷水开锅,看饺子浮起即可,吃的时候沾点香醋。
2、富含矿元素,经常食用可预防骨质疏松,尤其是中老年,可适量食用预防骨质疏松,铁的含量较高,常食用可起到保肝排毒的作用,为补养佳品,食疗药膳中常加入补养身体,滋润气血。
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