芒果的功效与作用及营养价值 芒果的营养价值与食用功效
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1、芒果的营养价值不仅很高,而且还具有抑制大肠杆菌、化脓球菌等作用。
2、芒果的营养价值高,因为里面含有大量的芒果酮酸、三醋酸、异芒果醇酸以及多酚类的化合物,具有较强的抗癌作用。
3、芒果的营养丰富,可以通过芒果汁起到润肠、通便的作用,同时常吃芒果还可以预防结肠癌。
4、芒果中含有大量的维生素c,经常食用是可以有效的降低胆固醇、甘油三酯,对预防心血管疾病是非常有好处。
5、芒果还含有丰富的维生素a,对保护视力是非常有帮助,而且还能够起到止咳、化痰的功效。
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