吃玉米好处 有哪些好处
1、玉米是日常中经常接触到的一种食物,也是补充膳食的一种粮食。
2、其食用好处如下:
3、第一、玉米主要含有大量的膳食纤维,吃玉米可以引起饱腹感,减少其它食物的摄入,同时也有通便作用;
4、第二、玉米含有大量β-胡萝卜素,β-胡萝卜素是保护眼睛的一种重要物质,能起到保护眼睛的作用。
5、第三、它含有大量的维生素B族,维生素B在我们医学上称为快乐因子,所以吃玉米可以改善抑郁情绪。玉米的吃法非常多,可以煮、烤,也可以做成面食。
6、但是因为含有B族维生素,B族维生素是一个水溶性维生素,可溶于水,所以长时间熬煮会破坏维生素B,建议以蒸着吃或烤着吃为宜。
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红枣几月份成熟 红枣哪个月份成熟的呢
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盆景橘子树怎么养殖 盆栽橘子树的正确养护方法
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最适合室内养的绿植有哪些 什么绿植适合室内养
1、适合室内养的植物有龟背竹、橡皮树、吊兰、君子兰等等。其中龟背竹自叶缘至叶脉附近孔裂,如龟甲图案,在浓绿色的叶片上带有大面积不规则的白斑,十分美丽。2、橡皮树是常绿木本观叶植物,它具有美丽的色斑,树形丰茂而端庄。它虽喜阳但又耐阴,对光线的适应性强,所以极...
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柠檬一年开几次花 柠檬一年开多少次花结多少次果呢
1、柠檬一年开3到4次花,结3到4次果,柠檬一年多次开花结果,开花时间不集中,一般在4到7月之间,单个花期时长为5天左右,春季开花,在10月下旬到11月中旬结果,夏季开花,采收在12月到次年1月进行,秋季开花,果实在次年6月到7月成熟。2、肥水供应合理:氮、磷、钾肥应用于肥料的供应...