夏天吃什么解暑降温 这些你知道吗
1、多饮茶。多饮茶既能及时补充身体出汗后体内损失的水分,又有清热解暑的作用。因为绿茶性凉,热天应尽量饮绿茶。另外,还可以自己动手制作各种茶类饮料。把100克大麦炒焦,再加1500—2000毫升水煮开,晾凉后饮用,是非常可口又能降温防暑的焦麦茶。把适量藿香和决明子用沸水冲泡,晾凉后饮用,是很好的藿香降温茶。把白菊花、橘皮、山楂、鲜竹叶各5—10克,用500—1000毫升沸水冲泡后饮用,是很好的菊花竹叶茶。
2、多吃青菜天热湿气重,人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和蛋白质。所以,应尽量多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜、小茴香等,在补充营养的同时,还有清热解暑的作用。比如黄瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清热解暑作用。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。
3、多吃瓜果。瓜果汁多味甜,不仅生津止渴,也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉,是瓜类中清暑解渴的瓜类之首。另外,香瓜、黄瓜洗净之后生食,或榨汁之后饮用,都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C,有非常好的清热解暑作用,是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。把梨汁、荸荠汁、藕汁(或甘蔗汁)麦冬汁、鲜芦根汁一起和匀成为五汁饮,具有很好的生津、止渴、清热、解暑的作用。
-
锦鲤和龙鱼能一起养吗 可以一起养锦鲤和龙鱼吗
1、锦鲤不能和龙鱼一起养,因为它们的习性、体型以及性格都不是一样的:锦鲤是冷水鱼,可以适应的水温范围较广。龙鱼是热带鱼,对水温的要求更高。2、它们的体型也不同,龙鱼属于大型鱼,锦鲤属于中型鱼,两者体型差异太大,小鱼容易被欺负。性格:锦鲤活泼,但是没有攻击性。龙鱼...
-
腰果几月份成熟 腰果什么时间会成熟呢
1、腰果通常在3至6月份成熟,其中5月份为盛产期,果实在成熟后会自然落下。2、当腰果果壳变硬,果梨迅速膨大,颜色变为鲜艳的红、黄或红黄杂色时,表明果实已经成熟。3、腰果是我们日常生活中比较常见的一种食物坚果,不仅口感美味可口,而且腰果当中的营养价值非常丰...
-
樱桃是几月份成熟 樱桃是哪个月份成熟的呢
1、樱桃每年成熟期在5月中旬到6月中旬,在5月下旬到6月20日左右应该是最好吃。因为区域不同,所以温度也不一样,成熟的时间会略有不同。2、世界上樱桃主要分布在美国、加拿大、智利、澳洲、欧洲等地,中国主要产地有黑龙江、吉林、辽宁、山东、安徽、江苏、浙江、河南...
-
种长春花需要多深的土才能种 种长春花怎么种
1、种长春花需要十厘米左右深的土才能种。2、长春花在种植时南非要先选地整地,长春花育苗的土地最好是选用湿润、肥沃、排水良好、富含腐殖质的壤土和近水源的地块;栽植的地方应选择在向阳、排水良好、疏松肥沃的土地。首先要对其进行耕翻晒土,使其风化熟化。在进...