篮球运球基本功训练 进来看看
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1、伸直手臂,用指尖拨球,从上到下完成5次循环。
2、完成头、腰、膝盖部位顺时针和逆时针的绕球,各5次。
3、进行单腿膝盖位置顺时针与逆时针的绕球,各5次。
4、胯下八字绕球,从前到后和从后到前两个方向,每个方向各绕球5次。
5、用手指与手腕发力,超低运球,左右手各20次,交替练习。
6、一只手用力运球,另一只手轻触地面,交替练习,各10次。
7、单手围绕同侧腿进行超低运球,两只手交替练习,各5次。
8、体前变向运球,运球幅度和速率保持一致。
9、胯下运球,左右交替练习。
10、交叉胯下运球。
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古代封王为什么不封异姓
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清明节的日期固定吗?为什么? 大家可以看看
1、不固定。因为清明节是惟一既是节气又是节日的日子,它的日期不是按照时间,而是按照太阳黄经来进行计算的。2、清明节气时,地球公转到达太阳黄经15度位置。但是由于地球公转一周的时间不一定是严格的365天,所以在节气的划分上也可能出现日期不固定的现象。3、一般...
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和平精英N港有卫星楼吗? 卫星楼在不在和平精英N港
1、和平精英N港有卫星楼。2、卫星楼一共有4个位置点。3、分别在G镇的野外,山顶废墟的炮楼边上,出生岛的高山上,军事基地和N港的中心位置。4、卫星楼作为一个标志性建筑,还挺容易识别的,有两层楼,二楼顶部有一个圆形建筑,据说可以爬到三楼,那里会有意想不到的物资。5、...
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you嘀嗒嘀嗒mi I哗啦哗啦you出自哪里 这句话是什么意思
1、you嘀嗒嘀嗒mi,I哗啦哗啦you这句话出自费玉清之口。2、滴答滴答,是模拟了滴水的声音;哗啦哗啦,则是模仿了泉水流动的声音,you嘀嗒嘀嗒mi,I哗啦哗啦you就是滴水之恩,涌泉相报的意思。...