如何提高投篮稳定性 了解一下
1、正确的姿势。应该纠正自己不良的姿势,对于投篮的稳定性准确性有很大的提高,可能刚开始很不习惯,可是慢慢就纠正过来了。
2、训练手腕力量和协调性。力量训练可以采用握力计,协调性可以采用打羽毛球和乒乓球来训练协调性。
3、重复的练习。一定要坚持重复训练,在球场每个位置强化训练,空位投篮训练对于投篮惯性有很好的作用。
4、充沛的体力。投篮是要靠体力的,如果打篮球打了久,脚部没力,体力消耗后投篮没有稳定性了,坚持早上晨跑5公里,对于打比赛时持续投篮稳定性有帮助。
5、对抗性投篮。多在业余比赛,不管是半场全场多尝试在有防守人的时候投篮,不要怕被盖,一定要果断。
6、树立自信心。投篮的自信源于你的心里,千万要记得当你投出球后你一定要暗示自己会进,目送着篮球的轨迹,还有一定就算你前三节比赛都投不进,第四节仍要不屈不挠的尝试投篮。
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孙策临终给孙权说什么? 整段原文有吗
1、孙策临终给孙权说率领江东兵众,决战两阵之间,横行争衡天下,你不如我;但举贤任能,使其各尽其心,用以保守江东,我不如你。2、整段原文:随召张昭等诸人,及弟孙权,至卧榻前,嘱付曰:“天下方乱,以吴越之众,三江之固,大可有为。子布等幸善相吾弟。”乃取印绶与孙权曰:“若举江东之...
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心坟主要讲的什么 心坟写的什么
1、开始,女主爱男主,男主和女二彼此相爱。女主强逼男主和自己在一起,五年后重遇女二。2、女二和男二恋爱订婚却不相爱,只是彼此有好感而已。之后男主又动心又认为自己应该和女主好好的,但是感情却战胜理智,之后男主女主的女儿因为男主和女二的爱情而死了,男主终于意识...
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今行而无信则秦未可亲也翻译 今行而无信则秦未可亲也是什么意思
1、翻译为:现在去却没有什么凭信之物,那么就无法接近秦王。2、出自两汉的《荆轲刺秦王》,原文:太子丹恐惧,乃请荆卿曰:“秦兵旦暮渡易水,则虽欲长侍足下,岂可得哉?”荆卿曰:“微太子言,臣愿得谒之。今行而无信,则秦未可亲也。夫今樊将军,秦王购之金千斤,邑万家。诚能得樊将军...
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you嘀嗒嘀嗒mi I哗啦哗啦you出自哪里 这句话是什么意思
1、you嘀嗒嘀嗒mi,I哗啦哗啦you这句话出自费玉清之口。2、滴答滴答,是模拟了滴水的声音;哗啦哗啦,则是模仿了泉水流动的声音,you嘀嗒嘀嗒mi,I哗啦哗啦you就是滴水之恩,涌泉相报的意思。...