皮肤变白的食物 常吃这些能美肤
洁白光滑的皮肤是每个女孩子的梦想,很多人不惜任何代价都想变成白雪公主,因为一白遮百丑,谁还不想美呢,其实想变白只需要多吃这些东西就能够轻松实现哦。
美白是美容界一直热衷的话题,因为没有哪个女孩子不想要雪白的肌肤,然而如果只用护肤品来美白的话,好像有点勉强,其实通过日常的食物摄取营养,也可以使人白起来,而且是全身美白,由内而外透出来的白才是健康的白,你是否想知道是哪些食物具有这种神奇的功能呢?
一、柠檬。柠檬是一种有名的美白果,这是因为柠檬中含有一种名叫柠檬酸的果酸,这种物质能够剥离皮肤的角质层,加速皮肤的黑色素代谢,使皮肤变得白皙嫩滑,经常食用柠檬就能够使皮肤变得美白,这早已经不是秘密了。
二、莲藕。恐怕很多人对莲藕的印象中都没有能够美白这一项吧?其实莲藕也具有很强的美白作用,这是因为莲藕中含有丰富的维生素c,维生素c不仅能够抗氧化,还能促进胶原的生成,抑制黑色素的形成。用它来煮汤或者炒菜,都是很理想的食用方式。
三、西红柿。每天吃一个西红柿就能补足身体所需要的各类维生素,还能够有效的防止紫外线的侵害,保持皮肤的美白。西红柿中还有一种果胶成分,它可以有效地清除人体内的垃圾,还能够对肌肤有滋补作用,常吃西红柿,不仅能美白,还能清除皱纹和雀斑。
美白的方式不止有使用昂贵的美白护肤品,我们的身边就有很多便宜又具有美白作用的美食,既饱了口福,又美白了肌肤,岂不是一件好事?
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