皮肤变白小妙招 快速赶走暗沉大黄脸
俗话说一白遮百丑,美白是很多人一年四季的诉求。其实美白并不难,找到了方法让你蹭蹭蹭白过墙壁。下面为大家介绍一些美白方法,赶在夏天来临前白回来。
一、软防晒和硬防晒时刻不放松。软防晒是只给我们的皮肤涂抹防晒霜、防晒喷雾等化学方面的措施;而硬防晒是指戴防晒口罩、挡遮阳伞等物理措施。在太阳较大或者需要长时间待在阳光下时,仅仅涂抹防晒霜就显得比较单薄,如果能再加上硬防晒就是双重保护,让你的肌肤免受阳光的伤害,自然白得更快。
二、维生素C不能少。维生素C不仅能提高免疫力让我们少感冒,它也能美白、提亮肤色。除了日常吃水果和蔬菜可以摄取外,如果想要白得更快一点,还可以吃一点维生素C的含片。很多人担心维生素C和海鲜相克,会引起我们身体的不适。其实维生素含片中维生素的含量是很少的,并不会伤害到我们的身体
三、多进行有氧运动。很多人都想不到运动还跟美白有一定的关系,实际上在运动的过程中我们的新陈代谢就会加快,同是会大量摄入水分并排除身体里分泌的废液。多多运动,不仅有助于美白,对皮肤状态的保持也是大有益处。不过需要提醒大家,运动时饮用水就可以了,不要喝饮料。饮料中的糖分反而会加重皮肤的负担,效果适得其反。
四、减少甜食的摄入。甜食不仅发胖更会让皮肤发黄,可谓是美丽的天敌。要像拥有雪白的肌肤,首先就要和糖分多的食物说拜拜。虽然鼓励大家多吃水果摄取维生素,但是糖分特别高的水果比如哈密瓜、西瓜等还是要少吃。
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