下身胖的原因 用这几个方法轻松瘦
上班族每天上班一坐就是八个钟头,坐久了,屁股当然变得又宽又大啦。每坐一个钟头左右,就应该起来走一走,并按压臀部穴位,促进臀部气血循环。千万要记得起来动一动屁股。
对于很多女士来说,身材都是一个让人困扰的问题。有些女士上半身明明很瘦,但是下半身却特别胖,也就是传说中的葫芦身材。葫芦身材总体来说,看上去十分难看,穿衣也穿不出范。那么要怎么改变了?今天就给大家讲讲怎么瘦下半身。
葫芦身材很有可能是遗传基因造成的。如果父母是这种身材,那么子女遗传父母身材的可能性非常大,很有可能会出现这种上半身胖下半身瘦的身材,它和个子和胖瘦一样,都是会遗传的。这种遗传基因虽然强大,但是也并不是不可以改变的。你完全可以通过后天的运动来改变身材。
内分泌失调也会造成这种身材,尤其是女生,内分泌紊乱尤其容易使下半身肥胖,下半身不仅仅值的是屁股,包括臀部,大腿和腰都属于下半身。内分泌就会导致脂肪过多,堆积到下半身。而内分泌失调造成的原因也比较多,熬夜,过于劳累,精神压力过大都是成因。或者是轻松饮食不规律,吃了太过于油腻辛辣的食品。
对于这种状况我们可以用中医来调理,通过针灸、按摩等手段达到瘦身的效果。它可以刺激穴位,促进血液循环,可以有效的消除脂肪。针灸和按摩都要在穴位上,才能达到效果。按摩的时候可以用食指和中指来按,打圈按摩,直到微微发热。对于减肥这种问题,尤其是这种局部减肥,更加要长期坚持,才会有效果。
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