怎样瘦手指见效快 几个小动作助你拥有芊芊细手
拥有一双纤纤素手是很多女生都梦寐以求的事,但对于那些天生手指就胖乎乎的女生来说,让手指变细,却并不是一件容易的事。那么,生活中我们应该如何来瘦手指才更有效呢?
在这个什么都以瘦为美的时代里,女生们不仅每天需要为瘦脸、瘦腰、瘦腿等各部位的减脂而不断努力,连瘦手指这种需求都无法被大家忽略。尤其是对那些天生手指就胖乎乎的女生来说,如何能让手指变得更加纤细,就成为了她们迫切想要解决的问题。
其实,瘦手指不仅需要很大的耐心,还需要掌握一定的小诀窍。而下面这几个瘦手指的动作,只要大家每天都坚持做,拥有纤纤素手也并非是不能实现的。
一、五指分离运动
伸出双手,并拢五指,从大拇指开始,一根接一根地分开手指,至小指结束。一般重复两次就会有手指酸酸的感觉,每天至少坚持10次以上为佳。
二、握拳伸展运动
将手臂弯曲于胸前,双手握拳,快速用力伸开五指,伸展的同时手指要有向外拉伸的力。然后五指回到握拳状态,反复进行即可。
三、打字或弹琴运动
一般经常做手指精细动作的女生,手指都会比较偏纤细,例如经常打字和弹琴的女生,都有这类的特征。所以我们如果想要瘦手指,可以每天坚持打字或是桌面模拟弹琴的动作15分钟以上,即可达到锻炼效果。
除此之外,我们还可以在任何的空闲时间,进行双手互搓运动。每天坚持双手相互搓揉,能让双手快速进入发热的状态,会更好地消耗掉手部多余的脂肪,对于瘦手指也具有很好的辅助作用。当然,如果在搓揉之前先涂抹一层收敛霜,效果会更佳。
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