决明子的功效与作用 清热明目好处多
决明子是一种非常常见的中药材,在大大小小的中药店中都能找得到它。决明子拥有多重功效,因此它非常受人们的欢迎,那么,你知道决明子具体有哪些功效吗?
说到决明子,绝大多数的朋友们应该都知道这个东西,因为它是一种非常常见的药材。这种药材的名字有很多,但是使用比较多的还是“决明子”,其他如“羊明”、“羊角”等是很少使用的,它的分布范围也是非常广泛的,在我国的很多的省份都有分布,比如安徽、四川等地,而且由于它的植株比较好养,因此每年的产量都是相当多的。
也正是如此,它的价格并不是很高。虽然听说过这种药材的朋友有很多,但是其中有不少人都认不出它来,因为它的样貌很是奇特,看起来就像是麦子一样,所以有很多人都容易将它与麦子弄混。当然,即使是它的价格并不高,但是它本身所拥有的功效还是挺多的,这也是人们非常喜爱它的原因。那么,你知道具体来说这种药材拥有哪些效果吗?
1、清热以及泻火
对于这种药材来说,比较广为人知的一个功效应该就是清热了,因为在我们所食用的很多具有清热效果的药物之中,都含有很多这种药材,虽然它的味道有一些苦,但是它里面含有很多能够清热的物质。所以说,如果朋友们近期觉得自己有些上火的话,那就可以买一些决明子回去,直接用热水泡着喝就可以了。
2、通便
和大多数能够清热的药材一样,这种药材也具有通便的作用,尤其是对于那些年纪不是很大的朋友们来说,如果经常会遇到便秘的情况的话,可以在家里多准备一些这种药材,时常喝上一两杯,这样就能够起到通便的效果了。但是,朋友们也要注意,一定不能喝太多,不然就会带来一些负面的作用。
3、明目
说到明目这个效果,朋友们应该都非常的了解了,因为这种药材的主要功能就是明目。如果朋友们经常会到很晚才入睡,或者每天都需要使用很久的手机、电脑等物品,那就可以将这种药材泡成水,每天喝一两次。当然,即使是已经近视的朋友,也是可以喝的,虽然不能达到治愈的目的,但是可以阻止这种症状继续恶化。
4、降血压
对于那些年纪比较大的朋友来说,尤其是年纪在六十左右的朋友,可以经常喝用这种药材泡的茶。因为处在这个年龄的人,有很多都会遇到高血压这种症状,这种症状是十分危险的,它也会影响人们的生活、工作等。而这种药材就拥有降血压的功能,所以对于年纪稍大的朋友们来说,经常喝它泡的水,就可以少食用一些药物了。
5、头痛以及头晕
如果朋友们经常会有头痛或者头晕的情况,可以买一些决明子回去,然后在这些情况出现的时候食用一些,虽然说它不能完全治好,但是可以起到缓解的效果,而且它的价格也很是实惠。当然,如果朋友们的头痛现象非常的严重的话,那就不能只依靠这种东西了,还是需要找医生检查一下的。
总的来说,这种药材的功效还是相当多的。
-
健身餐的搭配 让你吃出完美体形
健身餐健康,卡路里很低,适合健身或者减肥的人群。但是健身餐也可以吃出新花样你知道么?简单的食材也能做出豪华大餐的即视感。下面就教你怎么做更好!现在的人都喜欢塑造体形,因此健身人群不断壮大,都是为了健美的身材在奋斗,但是许多人已经努力了很长时间,都没有看到体...
-
正确选择减肥食物 低糖营养又健康
日常生活中,很多人都是通过运动来减肥的,其实吃食物也可以减肥,只要你所选的食物热量比较低且有营养,这样的减肥比运动更好哦!选择正确的减肥食物,低糖营养又健康。我们都知道,多吃新鲜水果对身体有益,这是因为水果中含有很多维生素和膳食纤维,这可以帮助我们促进肠道的...
-
减肥期间蛋白质摄入量 告诉你怎么做
说起减肥,随着人们对于个人形象的重视度越来越高,减肥也成了一个流行的趋势,但是如何才能使我们真正的达到减肥的目的呢?今天小编就来跟大家分享一下吧。一、减肥的方法提到减肥,我们想到最多的肯定就是运动和节食,没错,这两种减肥的方法确实是我们常用的减肥方式,但是...
-
21天减肥法第二阶段吃什么 这些食物可以参考
大家应该都发觉了现代人的一个通病,那就是肥胖,因为很多时候大家都没有时间去运动,更不要说管理自己的身材了,那么下面就来看看21天减肥法第二阶段吃什么。很多人都觉得自己比较胖,因为就算别人再怎么说自己不胖,给自己安慰,但是在大家心里也还是会觉得不够瘦,所以很多...