红酒酸奶减肥法效果明显 胡杏儿都曾为它打call

很多女性朋友都有便秘的问题，便秘所产生的毒素会导致身体机能下降损害肌肤，导致肥胖。而红酒酸奶减肥法，是一种食物减肥法，将酸奶和红酒混合食用之后便可治疗便秘。

红酒和酸奶是在日常生活中经常见到的饮用品，相信很多人都应该喝过，但在喝的时候一般都只喝其中一种。红酒具有降低胆固醇的功效，而酸奶则可以医治便秘，如果将酸奶和红酒两者互相结合一起食用，减肥效果会更佳。

这种方法叫做红酒酸奶减肥法，制作方法很简单，也很有效。每天起床后准备酸奶100克，红酒不需要太多，两汤勺就足以，先将酸奶倒进杯子里面，然后加入两汤勺红酒，将两者或者搅拌之后便可食用。如果想要吃得甜一点，可以在红酒酸奶中倒入一点点蜜糖，中和一下酸奶和红酒混合后所带来的酸性，随后便可食用。

红酒里面富含花青素，而花青素可以对脂肪起到抗酸化作用，酸奶里则富含乳酸菌和双尾菌，这两种菌物均可以改善我们的倡导环境，促进身体内的有毒物质排出体内，以达到减肥瘦身的效果。

其实香港知名女演员胡杏儿也非常推荐这种红酒酸奶减肥法。之前她因为拍戏需要，曾经在52天内将自己增胖42斤，增胖的胡杏儿食量大大增加，正所谓增肥容易减肥难，后来她便每天坚持一杯红酒酸奶，大约三周之后，她就瘦了七斤。

如果不喜欢喝红酒的话，可以尝试一下用其他水果与酸奶搭配，比如苹果、黄瓜、木瓜、香蕉等富含维生素的水果，这些水果和酸奶搭配一起食用也能带来瘦身的效果，具体用什么与酸奶搭配则看个人的口味，这种也叫作酸奶减肥法。