蜂蜜减肥法喝蜂蜜水会胖吗 蜂蜜减肥法喝蜂蜜水会不会胖
1、不会胖:蜂蜜水中含有碳水化合物,在减肥期间适当的喝一些能够起到促进肠道蠕动的作用,也能够帮助肠道中的垃圾毒素排出体外,对于便秘能够起到缓解的作用,因此在减肥期间适当的喝一些蜂蜜水并不会发胖。
2、会发胖:蜂蜜水虽然有一定的营养成分,适当的喝一些对身体有一定的好处,但在减肥期间如果过多的喝蜂蜜水,很可能会导致蜂蜜中的果糖进入身体后转化为葡萄糖,也会容易引起身体肥胖的情况,还会影响到减肥,因此在减肥期间尽量不要喝太多的蜂蜜水。
3、在减肥期间还应注意调整饮食,可以适当的吃一些清淡的食物,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不但能够补充营养,对于减肥也可以起到帮助的作用。
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