空腹喝蜂蜜水可以减肥吗 空腹喝蜂蜜水有减肥效果吗

1、空腹喝蜂蜜水通常没有直接减肥的功效，但是因为蜂蜜水可以起到润肠通便的作用，促进体内废物的排出，所以空腹喝蜂蜜水对于减肥而言有一定的好处。

2、蜂蜜的营养价值相对来说比较高，虽然没有减肥作用，但是含有果糖、维生素、果胶等营养成分，可以帮助补充能量、调节机体的各项生命活动等。

3、当然如果本身脾胃比较虚弱，则不建议空腹喝蜂蜜水，以免造成腹痛、腹泻等症状。