减脂能吃肌酸吗 减脂可以吃肌酸吗
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1、减脂的人可以服用肌酸,但是其作用不大。
2、肌酸的主要作用是能够快速的提供营养物质,增强力量,加速氨基酸一定程度上的吸收,促进人体蛋白质的合成。肌酸对于一些力量训练者来说,合理的使用肌酸能够增大肌肉的体积,同时能够抗疲劳,促进运动者的恢复。
3、肌细胞吸收肌酸的同时,也存储了大量的水分,所以就会引起肌细胞的体积增大,达到更加美观有力量的感觉,但是这这是对增肌运动者比较合适,对减肥的人来说作用不大。
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