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  • 8种错误喝水方法会摧毁身体健康

    8种错误喝水方法会摧毁身体健康

    每日补水是为了健康,但你知道吗?我们常常在犯一些补水的错误,这样会不但没有益处,甚至还会把身体补垮!每日补水是为了健康,但你知道吗?我们常常在犯一些补水的错误,这样会不但没有益处,甚至还会把身体补垮!1、清晨慎补水消...

  • 月经期可以喝茶吗 这些禁忌要了解清楚

    月经期可以喝茶吗 这些禁忌要了解清楚

    喝茶是很多女性朋友都喜欢的一种放松方法,但是并不是每天都可以喝的,像来月经就不可以喝了,因为茶叶中含有大量咖啡碱,不仅会妨碍肠道吸收,还会引起头痛等现象。中国茶文化深入民心,因此作为中国人都是很喜欢喝茶的,很多女性...

  • 快走和慢跑哪个伤膝盖  如何选择更适合自己的锻炼方法

    快走和慢跑哪个伤膝盖 如何选择更适合自己的锻炼方法

    很多人总是既有运动的愿望但是又害怕损伤到自己的膝盖。那么,快走以及慢跑这两种运动方式,哪一种对膝盖的损伤伤程度更大呢?我们应该如何选择适合自己的运动方法?高强度工作会压榨我们的精力与时间,因此生活当中不少人总是...

  • 保持身材必须坚持的9个生活习惯

    保持身材必须坚持的9个生活习惯

    导语:很多人减肥只是以个短期计划,希望自己的体重可以在最短的时间内达到瘦身的效果,但是却望了瘦身是以减需要长期坚持的事情,如果只是短期减肥体重达到您满意的值,但是生活习惯一回复体重是不可避免的还会反弹,下面就来看...

  • 腋窝下疼痛的五个原因 帮你对症下药

    腋窝下疼痛的五个原因 帮你对症下药

    腋窝疼似乎不常见,但其实很多人都有过类似的经历。因为腋窝疼痛并不是时时发作,所以很多人都不太在意,实际上。腋窝疼可能是神经炎或者乳腺增生,不能掉以轻心。我们经常听说手疼脚疼牙疼,但很少有人说腋下疼,而实际上平常生...

  • 7个保养方案护理你的纤纤细腰(图)

    7个保养方案护理你的纤纤细腰(图)

    不要站立太久,穿着高跟鞋的女孩,腰部本来就挺累,一定得适当地让腰减轻负担,站久了就坐坐。倒步走,两腿交替向后迈步,使大腿后肌群和腰背部肌群的力量大为增强,同时还能锻炼腰部韧带的柔韧性,使得腰部的稳定性增强,减轻重量和压...

  • 冬季养生:7款女人滋补靓汤,一周美味轻松享受

    冬季养生:7款女人滋补靓汤,一周美味轻松享受

    北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用,加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮,又可滋润喉咙,保护声带,通畅大便,预防痔疮的功效。而且脂肪含量很低,这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。天气是愈来...

  • 背部按摩技巧 更好地缓解身体的疲劳

    背部按摩技巧 更好地缓解身体的疲劳

    按摩是一种比较好的舒缓疲劳的放松放松,特别是背部按摩,好处非常多。如果自己能够掌握一些按摩技巧,从而替自己的家人按摩,那应该就是给家人比较好的安慰。在工作一整天之后,身体会感到非常疲劳,在这个时候,进行一些比较放松...

  • 腿骨折吃什么恢复快  这几样东西有很大的帮助

    腿骨折吃什么恢复快 这几样东西有很大的帮助

    在生活中很多人都会遇到不小心骨折的情况,骨折后是很难恢复的,在饮食方面一定要多加注意。好的饮食能够让骨头痊愈得很快,食物当中有很多营养物质是骨头所需要的。实话说伤筋动骨一百天,骨折是人们在生活中可能遇到的事,骨...

  • 乳房健康护理:女人要学会给乳房“松绑”

    乳房健康护理:女人要学会给乳房“松绑”

    乳房为我们增添了女性魅力,乳房同样使不少人受尽折磨。春秋冬季:夏天的薄衣服让你不得不穿,那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由。了解自己的尺寸:胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合,罩杯代码为上下胸围差给乳房“...

  • 臀部肌肉痛怎么办 预防肌肉酸痛的方法有哪些

    臀部肌肉痛怎么办 预防肌肉酸痛的方法有哪些

    而另一种是在运动以后休息几个小时或者休息一夜以后出现的肌肉酸痛,这种酸痛消失的也比较缓慢,通常需要两三天才能消失。这种酸痛我们称之为延迟性肌肉酸痛。当进行剧烈的运动以后或者运动量过大时可能会出现肌肉酸疼,很...

  • 自己在家怎么拉韧带呢 教你九个正确拉韧带的方法

    自己在家怎么拉韧带呢 教你九个正确拉韧带的方法

    拉韧带主要是有助于的身体的长高的,能够有效的促进的骨骼间的生长的。而且韧带有能够有效的帮助自己的柔韧性的,有的人认为拉韧带对于的身体的...拉韧带主要是有助于的身体的长高的,能够有效的促进的骨骼间的生长的,而且...

  • 精纯矿物抑汗,品味随风畅想

    精纯矿物抑汗,品味随风畅想

    创始于1876年的德国汉高公司,已发展成为名列世界500强的世界性集团公司,更在全球消费者心目中建立了“汉高品质”的美好形象和消费信心。汉高化妆品/美容用品事业部旗下的Fa品牌诞生于1954年,如今早已成为全球最为人熟知...

  • 剧烈运动头疼怎么办 锻炼前要留心这些问题

    剧烈运动头疼怎么办 锻炼前要留心这些问题

    对于一些不经常锻炼的人来说,做剧烈运动可能会使他们出现头晕等症状。所以刚开始锻炼的人一定不要做一些剧烈运动。此外,在运动之前一定要提前热身。现在人们压力都比较大,很多人难得抽出时间,他们就会想去健身运动,这样能...

  • 饮食保健:10种蔬菜,适合寒冷天气吃

    饮食保健:10种蔬菜,适合寒冷天气吃

    炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝卜素80%以上。对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。其...

  • 俯卧撑手腕疼是怎么回事  这几个常识要牢记

    俯卧撑手腕疼是怎么回事 这几个常识要牢记

    我们经常看到很多人为了锻炼胸肌和麒麟臂,选择俯卧撑来进行训练,而且效果还非常不赖,令不少人甚是喜欢。不过,有的人练着练着却出现手腕疼痛现象,这是怎么回事?对于平常很少锻炼的女性来说,俯卧撑是一项不错的运动方法,不仅可...

  • 脂肪液化的原因有哪些 了解切口脂肪液化的治疗方法

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    如果患者伤口脂肪液化较为严重,渗出液较多,这时需要及时进行引流。剪除缝合线,敞开切口充分引流,并以庆大霉素盐水纱布湿敷,等到患者的肉芽组织新鲜后重新进行缝合。脂肪液化是手术伤口愈合不良的主要原因之一。特别是切口...

  • 睡眠不足的危害图片 你需要知道

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    睡觉是每个人每天的必修课,一个人的一生有1/3的时间是在睡觉中度过的。但是随着社会及经济科技的发展,很多人都由于睡眠不足而导致身体的不健康状态。首先,睡眠是否充足是衡量一个人是否健康的标准之一。随着社会的发展,...

  • 小燕飞腰椎间盘突出怎么办 锻炼腰腹肌肉是关键

    小燕飞腰椎间盘突出怎么办 锻炼腰腹肌肉是关键

    小燕飞这一动作虽然可以在一定程度上帮助一些腰痛的患者缓解疼痛,但实际上大部分人都是不适合做这个动作的,否则可能会得腰间盘突出,这样是得不偿失的。很多人都有腰痛的症状,也有一些人会去网上找一些偏方会或者选择做小...

  • 脚内侧疼痛怎么办 11种方法解决你的困扰

    脚内侧疼痛怎么办 11种方法解决你的困扰

    当你有脚疼怎么办呢?这里有一些方法可以减少脚疼的困扰:脱鞋:如果条件允许时,就别穿鞋子,或者只是穿着拖鞋给脚一个休息的时间、抬高脚:当抬高脚一段...当你有脚疼怎么办呢?这里有一些方法可以减少脚疼的困扰:1、脱鞋:如果条件...

  • 白领久坐易背痛 8招教你告别疼痛

    白领久坐易背痛 8招教你告别疼痛

    放松背部肌肉运动:跳舞被誉为背部的运动,在音乐伴奏之下翩翩起舞,肌肉就得以松弛放松,痉挛也得以舒缓。弯腰提物能屈起双膝和挺直背部蹲下,紧挨着身体提起物件。只要在电脑前坐1小时以上,背就开始疼痛?调查显示,九成办公室女...

  • 多种花草茶的搭配 神奇功效让你看得见

    多种花草茶的搭配 神奇功效让你看得见

    花草茶如今是非常流行的保健饮品,它是用一些花卉植物的部分来制造成的香草类饮品,并不是真正意义上的茶叶,不同的花草茶搭配在一起可以产生不一样的功效。花草茶是提取花卉植物中的花蕾、花瓣和嫩叶,然后经过人为的加工而...

  • 脸部过敏红痒怎么办  秋季护肤应该这样做

    脸部过敏红痒怎么办 秋季护肤应该这样做

    秋季气候干燥,是皮肤过敏的高发期。脸部过敏对于爱美的女性来说是件非常痛苦的事情,不仅发红发痒,还极易扩散感染,今天小编就和大家聊聊脸部过敏红痒该怎么办。脸部皮肤过敏对于爱美的女性朋友来说是件特别痛苦的事情,不仅...

  • 女人保养必看!健康护胸的8大禁忌

    女人保养必看!健康护胸的8大禁忌

    胸部健美,是女性美丽的重要标志之一,就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么,怎样才能养护好乳房,并达到健美呢?不少女性缺乏乳房养护知识,结果不仅没有科学地加以养护,反而刺激、伤害了它,造成不良后果。一起来看...

  • 陈皮可以治胃炎吗 你不得不知的几大功效

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    陈皮,想必大家都不会陌生,它既可以在烹饪中作为调料使菜肴更加美味,又是很多人喜欢的零食。但是还有一种说法就是陈皮能治胃炎,这是真的吗?一起来看看吧!一,陈皮可以治胃炎吗?陈皮,其实是我们日常生活中的橘子皮加工而成的,它不...