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  • 腹肌怎么练 3个动作打造健硕身材

    腹肌怎么练 3个动作打造健硕身材

    很多年轻人,尤其是男孩子,都会比较喜欢自己满身肌肉。因为这可以证明自己是强壮的,又很有力量。那么,通常他们选择锻炼的方法中,有没有有效又快速的?现在虽然以瘦为美,但是对于没有一点肉的排骨型身材,很多人都觉得是没有美感...

  • 盛一伦成功通过《太子妃》走红 戏中健硕身材让网友舔屏

    盛一伦成功通过《太子妃》走红 戏中健硕身材让网友舔屏

    近来一部网剧火遍了大江南北,每个人朋友圈里,微博热搜排行榜上都是它。它就是由乐视网独家制作播出的《太子妃升职记》。这一部没有大咖、没有足够的资金、没有很精……近来一部网剧火遍了大江南北,每个人朋友圈里,微博热...

  • 孙燕姿产后捞金代言奶粉 称儿子健硕(图)

    孙燕姿产后捞金代言奶粉 称儿子健硕(图)

    他都吃得很开心。”因带小孩太累,她坦言目前没有生第2胎计划,尽管还差4公斤才达到昔日43公斤的纸片人身材,但她笑称每天追著儿子跑,不担心瘦不回来。她老实表示一开始不知道儿子要什么,所以无法进入状况,会慌得不知该怎么办...

  • 臂力器怎么练 运用正确的方法才能练出健硕的身材

    臂力器怎么练 运用正确的方法才能练出健硕的身材

    臂力器作为人们锻炼手臂肌肉的主要运动器材,不少人在使用过程中却反而伤了自己都是使用的方法不得当。相信不少人因此烦恼,看见臂力器就有点害怕。到底如何使用臂力器?现在好多人为了拥有一个健硕的身材。都纷纷用起了各...

  • 男生瘦腰两侧的赘肉 教你拥有健硕身材的秘诀

    男生瘦腰两侧的赘肉 教你拥有健硕身材的秘诀

    腰部赘肉对于很多朋友来说都是非常可怕的一件事情,因为这些赘肉会严重影响我们的形象。那么有哪些比较有效的方法能够帮助男性朋友减掉腰部赘肉呢?来看看吧。很多朋友觉得瘦腰是女性朋友才会做的事情,但是其实作为男性,瘦...

  • 李钟硕肌肉照欣赏 健硕肌肉惹眼球

    李钟硕肌肉照欣赏 健硕肌肉惹眼球

    8月16日,韩国演员李钟硕亮相明星造型杂志《HIGHCUT》,大炫坚实的腹肌与耻骨肌。在仁川沿岸码头附近拍摄的本次造型照中,虏获了大批女性的芳心。8月16日,韩国演员李钟硕亮相明星造型杂志《HIGHCUT》,大炫坚实的腹肌与耻骨肌...

  • 麒麟臂怎么练  2个运动法帮你塑造健硕肌肉

    麒麟臂怎么练 2个运动法帮你塑造健硕肌肉

    手臂向来是较为容易发胖的地方,尤其是经常做在办公室的人,既没有进行体育锻炼,又没有节制饮食,手臂是很容易变形的。因此,日常的减肥运动必不可少。一提起麒麟臂,相信很多人第一时间就会想到经常在健身房里面锻炼的肌肉猛男...

  • 泰国最帅猛男是女儿身  健硕身材俘获少女心

    泰国最帅猛男是女儿身 健硕身材俘获少女心

    泰国的人妖艺术相信大家并不会陌生,但是你知道吗,女生变为男生也可以成功俘获无数少女心,比如最近走红的猛男JYB。JYB有着六块腹肌的完美身材。对于泰国这个国度,了解最多的就是它的旅游景点,排位第二最著名的相信就是大家...

  • 做俯卧撑能练出胸肌吗 学会这几招就能练出健硕身材

    做俯卧撑能练出胸肌吗 学会这几招就能练出健硕身材

    很多喜欢健身的朋友都希望能够练出一身胸肌,而俯卧撑就是大家经常采用的一种锻炼方式,那么俯卧撑能够有效锻炼胸肌吗?哪些方法能够帮助我们达成目标呢?喜欢健身的朋友经常会刻意的去锻炼身体的某个部位,而胸部就是大家都比...

  • 盛一伦健硕身材让粉丝舔屏 与张天爱接头拍戏疑补拍结局

    盛一伦健硕身材让粉丝舔屏 与张天爱接头拍戏疑补拍结局

    这部网剧也因为如此受人喜爱和追捧带火了它的主演,饰演太子的盛一伦、太子妃的张天爱、九王的于朦胧等人。其中饰演太子的盛一伦,因为英俊的长相,健硕的身材更是引得……日前有着第一网剧之称的《太子妃升职记》被强行下...

  • 脚蹬拉力器练什么   如何培养健硕的身材

    脚蹬拉力器练什么 如何培养健硕的身材

    现在人们在享受生活的同时,也喜欢去做一些健身的运动,健身房是现在人们常去一个地方,它里面有很多的健身器材可以帮助人们强身健体,那么脚蹬拉力器是练什么的?世界上的一切事物都会随着时间的变化而变化,现在的社会随着时间...

  • 男人减肚子赘肉简单方法 学会这几招就能够轻松拥有健硕身材

    男人减肚子赘肉简单方法 学会这几招就能够轻松拥有健硕身材

    毕业后进入工作,很多男生都会不可避免的长胖,肚子会慢慢的鼓起来,应酬多了,运动少了,肚子鼓起来不可避免,那么如何才能减掉男士的肚子?下面小编就为大家推荐一下。随着年纪的增大,大家的身材难免会出现走样的情况,特别是对于一...

  • 张伦硕肌肉健硕 一手抱起小考拉

    张伦硕肌肉健硕 一手抱起小考拉

    看过爸爸去哪儿第四季的人一定记得萌萌的小考拉和她的“爸爸”张伦硕。在里面张伦硕常常一只手抱起小考拉一只手提行李,力气超大他的一身肌肉也十分显目。张伦硕出生于青岛市,2004年客串电影愚人码头正式出道。是演员,歌...

  • 骑行速度选择方法 强效塑造健硕体格

    骑行速度选择方法 强效塑造健硕体格

    在很多时候,我们总是想着打破现有的生活方式,去找寻一种全新的方法来挑战自己。运动方式的固有化,在一定程度上限制了人们体格的发展,不妨借助骑行来运动。每一个人的运动方式都不太一样,不尽相同的健身运动方式也会带来不...

  • 男生怎么把肚子瘦下来 这四招让你轻松拥有健硕身材

    男生怎么把肚子瘦下来 这四招让你轻松拥有健硕身材

    如今生活条件好了,工作节奏快了,很少有人注意到自己的饮食和作息规律,所以带来的负面影响也多了,很多男性朋友都有了大肚腩,那么男生怎么把肚子瘦下来呢?现在的生活品质越来越高,大家的营养摄入也越来越足,很多朋友开始相继出...

  • 俯卧撑锻炼计划  帮你塑造健硕身姿

    俯卧撑锻炼计划 帮你塑造健硕身姿

    俯卧撑是一种非常有效的锻炼方法,经常练习俯卧撑不仅可以让你的肌肉变得越来越有型,还能提高身体的免疫力,减少感冒发烧的发生率。因此,这次给你介绍俯卧撑锻炼计划。俯卧撑作为现代的常见运动,它的好处是非常多的,特别是对...

  • 怎样在家锻炼肌肉 这些方法帮助你练出健硕身材

    怎样在家锻炼肌肉 这些方法帮助你练出健硕身材

    在炎热的夏天,秀出古铜色的肌肉总能给人以健康与力量的美感,每一个热爱健与美的人都在追求着强健的肌肉。今天就和大家分享一下在家怎样练出肌肉的方法。对于一个纯爷们来说,练出一身肌肉是大家都想要做到的事情,因为肌肉...

  • 俯卧撑锻炼方法  帮你打造健硕的身材

    俯卧撑锻炼方法 帮你打造健硕的身材

    俯卧撑的锻炼方法有很多种,其中就包括有腾空俯卧撑、窄距俯卧撑、宽距俯卧撑、扑跳俯卧撑等等。建议大家平常练习的时候可以选择适合自己的运动方法,效果会更好。俯卧撑是健身房里面较为常见的运动项目,可以说俯卧撑是锻...

  • 大腿肌肉名称介绍 教你如何有效练出健硕双腿

    大腿肌肉名称介绍 教你如何有效练出健硕双腿

    大腿的肌肉有很多种类,它们的具体名称是什么呢?如何才能够有效瘦腿呢?为了让大家摆脱肥胖所带来的困扰,今天小编就来为各位朋友介绍一下如何有效瘦腿。人体大腿上有很多的肌肉群,这些肌肉为我们的运动提供了基本的能量,也构...

  • 《隔离岛》在光棍节火爆上映  张一山健硕胸肌被赞身材好

    《隔离岛》在光棍节火爆上映 张一山健硕胸肌被赞身材好

    一年一度的光棍节,除了是光棍节以外,还是《隔离岛》上映的日子。这是一部青春励志片,主演是张一山,丁丁跟海波,电影曝光的海报也把张一山练出的一幅好身材展现了出来,张一山黝黑的皮肤也是非常有魅力的,张一山在里面饰演的是...

  • 不锻炼的话肌肉会减少吗 应该怎样才能保持健硕的身材

    不锻炼的话肌肉会减少吗 应该怎样才能保持健硕的身材

    不少人都希望自己有强壮的身体和好看的线条,但是有时候我们会因为一些原因而得不到锻炼。对此有人问如果不锻炼身上的肌肉是否会减少,所以下面就来和大家说一说。现在这个社会,越来越多的人会通过各种方式来锻炼自己的身...

  • 谢霆锋肌肉照曝光 健硕完美胸肌亮瞎了粉丝的眼

    谢霆锋肌肉照曝光 健硕完美胸肌亮瞎了粉丝的眼

    当天穿上紧身黑色T恤、低腰牛仔裤的谢霆锋,胸肌及六块“巧克力”若隐若现。而手臂上的肌肉更是相当抢镜。之后他由司机接载离开,临走前,还向记者挥手道别,态度亲切。谢霆锋穿紧身衣展健硕肌肉粉丝求合照态度亲切已经是制...

  • 肌肉腿和脂肪腿的区别 全面了解拥有健硕身材

    肌肉腿和脂肪腿的区别 全面了解拥有健硕身材

    对于人们来说,拥有一个曼妙健康的身材是人们所追求。身材往往能够体现人们的作息生活以及健康的运动状态。经常锻炼的人和不锻炼的人在身材外观上会有一定的差异。经常去健身房的人们来说,可以看到许多肌肉发达的运动健...

  • 一周腹肌速成法 这四招让你快速拥有健硕身材

    一周腹肌速成法 这四招让你快速拥有健硕身材

    拥有六块健硕的腹肌是每一个男生的梦想,但是想要拥有腹肌却不是一件简单的事情,那么有没有什么方法能够帮助我们一周内迅速练出腹肌呢?让我们一起来看看吧。说起腹肌,很多朋友能够想到的就是威猛的身材,配上健硕的肌肉。一...

  • 黄晓明晒照自嘲胸大 男星身材健硕引人羡慕

    黄晓明晒照自嘲胸大 男星身材健硕引人羡慕

    当红明星黄晓明演过很多电视剧和电影,他的演技很不错。前不久,《琅琊榜》第二部开播了,黄晓明演的男主兄长。黄晓明为了宣传这部新片,还发微博自嘲胸大。黄晓明也算得上是娱乐圈的老干部了,然而有的人认为他的演技忽高忽低...