怎么减掉双下巴,6个方法让减掉双下巴不再是梦
下巴老化必然松弛,但只要平常做好双下巴的预防工作,多多进行下巴的按摩和提拉,就会让双下巴来得更晚些,多美丽些年月,今天我们来了解一下怎么减掉双下巴吧。
双下巴不是肥胖的人才有,低头族也常常会有双下巴,那该怎么减掉双下巴呢?今天我们来了解一下吧。
一、提升运动
1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次
2、不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。
二、下巴操
1、上嘴巴,尽量地向右侧移动下巴到底。
2、样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。
三、磨牙操
1、尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。
2、就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后,不用力停10秒。以上一组动作重复8次。
四、舌操
1、一面用指尖压住下巴,一面舌头尖端用力,尽量地伸出舌头。
2、就这样将舌头往左下移动,此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。
3、开始往右方旋转,旋转一圈为一组动作,重复八次。
五、辅助拍打
每天早晚洁面护肤后,扬起头,用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。由颈部向下颌处拍打,颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度,手背要紧贴颈部至下颌的皮肤,完成在拍打中向上提拉的步骤,正面拍打30下。
保持仰头的姿势,分别向左右四十五度转头一边各拍打30下,从而达到紧致肌肤,燃烧下颌脂肪的目的。
六、洗澡按摩
平常洗澡的时候,在身心完全放松的情况下,一手扶着额头,脖子后仰,另一只手蘸上沐浴露,在颈部和下巴处由下往上做环形按摩,能够改善下巴肌肤松弛的现象,并能减少皱纹。
-
什么姿势睡觉瘦脸 养成习惯很重要
当今社会的审美是小脸的社会小脸,可爱又精致。所以很多小仙女都在追求我们的脸瘦下来,通过很多种方式,但是我们知道睡觉也可以用来瘦脸的,到底要怎么做呢?我们越来越崇尚小脸的美女,小脸可以显得我们五官更加的精致小巧,看上去也更加的舒服。所以很多小仙女选择不同的...
-
怎么瘦脸瘦脖子 瘦脸瘦脖子的有效方法
有些女生的四肢纤长,身材也很匀称,但是却脸大脖子粗大,很影响整体上的美观。那么如何瘦脖子最快最有效呢?下面就教给大家几招瘦脸美脖的有效方法,一起来看看吧。按摩瘦脸脖法在进行按摩运动之前先活动下手指,接着开始第一步:保持V形手从下巴顶点开始,沿脸部轮廓推至耳...
-
睡姿改变脸型 教你睡出好看的小脸蛋
我们每天大概有三分之一的时间都是在睡觉中度过的,因此睡姿的好坏也可以直接影响着整个脸部的形状和脸部的大小。所以那些不正确的睡姿让整个脸都睡到变大了。怎么办呢?我们现在有很多人看自己小时候的照片,就会发现自己的脸型有了很大的一个改变。其实这不是一个...
-
大饼脸紧急瘦 瘦脸动作帮帮忙
大饼脸怎样瘦?怎样紧急瘦脸?齐做做瘦脸动作,大脸瘦成小脸也是可以有的。大脸什么就是很讨厌,不但让你看上去更胖,更老,照相还老是被占便宜,之后还要有过硬的心理承受能力来面对打击。厌倦了,大脸为什么还在?没有行动,大脸当然还在啦。其它地方能瘦脸也能瘦,多练练瘦脸动作...