保鲜膜可以瘦肚子吗 另类减肥法值得尝试
减肥现在已经成为一个热门话题,各类减肥办法也层出不穷,效果也大不相同。这其中比较受大众追捧的就是保鲜膜瘦腹减肥法,那么这种方法的效果如何呢?小编为大家解答。
不良的生活习惯让很多男的女的都成了体型臃肿的人。大家都知道肥胖不仅体型难看,还对身体健康有影响。尤其是腹部肥胖的人,突兀的肚子看起来很难看。而且从中医讲肚子大的人更容易引起身体很多疾病产生,减肚子的方法很多,但是效果就因人而异了,下面小编就为大家介绍一种比较另类的瘦腹方法,想要恢复窈窕身材的美女们可以学习尝试一下。
这种减肥方法在几年前就被写进瘦身杂志中,也有很多人尝试过,这就是保鲜膜瘦身法。
一、什么是保鲜膜瘦身法
这个方法早期是从日本流传出来,它的原理就是通过保鲜膜的密闭性,让我们的肌肤出汗从而让身体脂肪加快代谢。尤其是在运动中,用保鲜膜包裹在身上,就能加快瘦身效果。
二、保鲜膜瘦腹方法
1、贴保鲜膜运动瘦腹法
我们先清洗下腹部皮肤,擦干后再把保鲜膜紧紧的贴在肚子上,要缠2-3层,然后就要开始准备做运动,简单的俯卧撑或者平板支撑都可以起到效果,每次运动30分钟左右,然后再放松下身体,等待一会,揭开保鲜膜就可以了。
2、裹保鲜膜按摩瘦腹法
先清洗腹部皮肤,然后用精油按摩下腹部上的肌肤,再把保鲜膜包裹在肚子上,大概2层就可以了,都弄好后,再用手轻轻按压或者轻捶腹部的两侧或者穴位位置。每次按摩20分钟,就能起到瘦肚子的效果。
三、保鲜膜瘦腹注意事项
1、时间过长
用保鲜膜包裹时间过长会让皮肤受到伤害,过度的出汗会起湿疹。
2、不运动
单纯的在肚子上包裹保鲜膜是没有效果的,只有配合运动和按摩才有效的方法。
综上所述,我们了解到任何减肥模式都要配合运动,所以想要瘦肚子的小伙伴,还是要动起来。
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