晚上巧用白醋瘦肚子 效果简直太惊人

肚子是我们身体部位中比较容易囤积脂肪的。在减肥的过程中，手臂、大腿等部位瘦的比较快，但是肚子却总是下不去，很令人烦恼。不用力量训练，一瓶白醋就可以轻松瘦腹。

在很多爱美的女生之间，早就有“每天喝一杯苹果醋减肥”的说法了，但是苹果醋见效比较慢，而且外面卖的苹果醋为了使得口感更好，加了大量的糖或者添加剂，这是对减肥大大的不利，但自己却不会制作苹果醋，所以很多女生以为苹果醋减肥只是谣言。

其实不用苹果醋，一瓶简单的家庭调味白醋就可以对减小腹起到良好的功效。我们可以在晚上通过喝白醋，慢慢地减掉肚子上多余的赘肉。

那么为什么喝醋可以减肥呢？原因就是喝醋可以让我们的食欲下降，特别是在晚上，不宜吃太多食物，万一胃口太好，减肥就可能没有进展。所以吃饭的时候，可以先喝3~4调羹食用白醋，如果怕太酸的朋友，可以把它们兑一点白开水来喝。

如果不喜欢白醋刺鼻的味道，可以用柠檬汁代替哦。柠檬汁有和白醋同等的减肥功效。

除此之外，这段时间大火的“自制柠檬酵素”也非常不错。制作方法就是：准备两三个新鲜柠檬，切片后去籽。

找一个大大的可以完全装下全部柠檬的玻璃容器，把柠檬先在底下铺一层，然后放一层冰糖，再铺一层柠檬，放一层冰糖，以此类推。直至玻璃容器全部由柠檬和冰糖放满为止。

然后拿出刚买的白醋（不含酒精），倒进容器里面，直至装满，然后拧紧瓶盖，放在阴凉处，等待其自然发酵。还要记得每两三天打开一次放气。

这样一个月以后，就可以喝上自己制作的柠檬酵素了，通便排毒，减肥瘦小腹的功效非常好哦！