睡觉丰胸姿势 效果比隆胸还要好
在现实生活中女性的身材是代表着气质与形象,而胸部是比较关键的,丰满的胸部可以带来更高的气质和魅力,而丰胸的方式方法有很多种,大家知道睡觉也可以达到丰胸的效果吗?
或许很多人都会对胸部问题而感到烦恼,特别是一到了夏天这种露肉展现身材的季节,平胸的女生都会感到烦恼。不仅是因为平胸对穿衣服有限制,更是会遭到其他人的调侃。因此,很多丰胸、隆胸的方法就如雨后春笋般的出现。但是,到底哪个方法是有用的,哪个方法安全的?相信很多人都只是盲目的去尝试。其实想要丰胸还是简单的。
1. 睡前瑜伽第一式
很多人都知道瑜伽可以让人的身体曲线变好,当然也包括胸部变挺拔。但是专门的去练习瑜伽其实还是比较麻烦和浪费时间的,其实除了常规方法,还有一些睡前可以做的瑜伽姿势。下面就来说第一种能够丰胸的瑜伽姿势。首先身体要平躺着,然后膝盖稍微弯一弯并且与腰部同宽的立起来,利用肩部支撑身体,把腰悬空后拉伸大腿与骨盆。
2. 睡前瑜伽第二式
上面的第一种方法是比较简单的丰胸方法,而且那个姿势是很多人都可以接受并且做到的,难度不高,而第二种方法的难度就会比第一种的要高上一些啦。开始的步骤是一样的,同样的身体平躺,腿与腰同宽,接着把手掌与地面相贴紧,手臂移动的头上让其与耳朵靠近。然后手臂又从头部的上方慢慢的向下移动,并且呈现弧线运动的状态。
3. 睡前瑜伽第三式
第三种方法也前面两种的动作有稍许的不一样,开始的时候是要侧面躺在床上,再把一条腿的膝盖立起来,身体记得一定要绷直,不要软绵绵的。然后两只手臂在身体的两侧张开,又慢慢的落在腿部的膝盖处,注意在一定的时候只是胸部以及手部等移动,身体的其他部位要保持挺直的状态,不要跟着手臂或者胸部等移动,否则效果会不佳。
4. 睡前瑜伽第四式
这个方法需要借助到外物来进行,那就是需要有枕头或者是那种软的比较小的靠垫。首先也是要让身体躺着,腰躺在靠垫上,然后双腿同样也是要同宽,将双手举起放在耳朵旁并且要伸直,接着进行腹部的深呼吸,在深呼吸的时候一定要用心去感受胸部与腹部的运动变化,这样可以让胸部变得挺拔,达到丰胸的效果,而且还对身体有好处。
5. 睡前按摩法
除了以上说到的睡觉前可以进行的瑜伽姿势来达到丰胸的效果,其实睡觉前对胸部进行按摩也是丰胸的一个非常好的选择,而且不用开刀又很安全。说到按摩,首先的就是要找到哪些地方是可以刺激到胸部的,让胸部变大。还有在按摩的时候可以配合一些精油或者是乳液,使得在按摩胸部的同时可以滋润胸部,让胸部的状态更好哦。
除了常规的按摩胸部,用双手对乳房进行反复的按摩外,还有一种按摩的方法也是对胸部与人体健康非常有好处的,那就是穴位的按摩。在胸部的不同地方都有一些刺激胸部生长的穴位,对这些穴位进行按摩可以促进胸部生陈代谢而达到丰胸的效果。但是要注意的是穴位一定要找准,可千万不要随意的来。
想要拥有傲人的胸围,想要达到丰胸的效果,睡觉前各种瑜伽式的姿势与不一样的胸部按摩手法就可以帮到你。
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